Этот комплекс создан специально для женщин от 55 и мужчин от 60 лет, которые хотят оставаться бодрыми, полными сил и интереса к жизни. Мы приглашаем вас в небольшое, уютное сообщество единомышленников, чтобы вместе сделать шаг к здоровому и насыщенному будущему.
Что вас ждет?
Мы объединили лучшее из трёх направлений, чтобы вы могли не просто проводить время, а открывать новые возможности. Вас ждут 76 часов увлекательных занятий в группах до 5 человек.
Клуб «Про 100% Здоровье» — это не скучные лекции, а полезные разговоры и активные практики. Мы обсудим, как сохранить сердце, зрение и память, научимся справляться со стрессом, узнаем о современных возможностях медицины и будем делать простые, но эффективные комплексы гимнастики. Всё — в комфортном темпе и с вниманием к вашим особенностям.
Клуб «Серебряные старшеклассники» — это поддержка добровольческих инициатив, гуманитарных акций, сбор и отправка помощи для участников СВО, мирных жителей российских регионов, пострадавших от действий ВСУ.
Хобби-класс «Мир коллажа» — пространство для творчества и самовыражения. Вы познакомитесь с разными техниками: от бумажной мозаики до создания объёмных работ из ткани и природных материалов. Вместе мы создадим «ностальгический альбом», коллаж-портрет и даже большое коллективное панно. А в конце курса устроим настоящую выставку ваших работ!
Школа безопасности и добрососедства — встречи, на которых мы простыми словами говорим о важном. Как сделать свой дом безопасным? Как не попасться на уловки мошенников? Что делать, если нужна срочная помощь, и как правильно питаться? Это клуб по интересам, где можно получить ответы на насущные вопросы в кругу друзей.
Культурная программа — это наши выходы в свет: посещение концертов в Русскинском Центре досуга и творчества, экскурсии в знаменитый музей им. А.П. Ядрошникова, прогулки по Арт-парку «Этноград» и участие в поселковых праздниках.
Как построена программа?
Курс рассчитан на 180 дней, занятия проходят в небольших группах по утвержденному расписанию. Вы сможете не только получить новые знания и навыки, но и найти новых друзей, расширить круг общения и просто хорошо проводить время.
Мы разделили программу на три основных блока:
- Занятия для здоровья (21 час): информационные часы, беседы о профилактике, адаптированные гимнастики.
- Творчество и досуг (48 часов): мастер-классы в хобби-классе «Мир коллажа», встречи в «Школе безопасности», в «Серебряных старшеклассниках».
- Выходы в свет (7 часов): экскурсии, концерты, праздники.
Как записаться на программу?
Программа «Живу активно» проводится бесплатно для граждан, оформивших сертификат на получение социальных услуг с соответствующим названием. Сертификат выдается в установленном порядке Управлением социальной защиты населения.
Если у вас есть сертификат или вы хотите узнать, как его оформить, свяжитесь с участковым специалистом.
Что вы получите в итоге?
Главный результат
Вы укрепите не только здоровье, но и веру в свои силы. У вас появятся новые интересы, творческие, добровольческие проекты и, конечно, друзья, с которыми захочется продолжать общение и после окончания курса.
Документ об участии
В финале программы мы торжественно вручим каждому участнику сертификат о прохождении комплекса «Живу активно» и вместе отметим это событие чаепитием в кругу новой команды.
Ваш отзыв
Нам очень важно ваше мнение! Мы будем рады, если вы поделитесь впечатлениями с нашим специалистом или оставите отзыв в наших группах в соцсетях. Расскажите, что было самым интересным, какие темы вас особенно тронули и что бы вы хотели изменить.
Ждем вас! Давайте жить активно и интересно вместе!
Контакты для записи и справок:
АНО «ЦСО «Сателлит»
с.п. Русскинская, ул. Набережная, д. 4
Шукшина Альбина Александровна, +7 951 96 56 829
