После длинных каникул бывает очень трудно включиться в работу, учёбу. И такое положение дел может стать психотравмирующим фактором.
Одна из доказанных практик свести стресс к минимуму — заняться наведением порядка.
Согласитесь, когда все вещи разложены по полочкам — это существенно ускоряет их поиск.
Среди множества преимуществ, которые учёные выделяют, особенно хочется отметить следующие:
- Процесс уборки расслабляет разум и улучшает настроение.
- Расхламление благотворно влияет на физическое здоровье.
- Уборка повышает концентрацию и помогает выполнять задачи быстро и качественно.
- Организованное пространство снимает лишнюю нагрузку с психики и снижает уровень стресса.
- А ещё порядок в доме способствует улучшению качества сна!
С ребятами, посещающими Сателлит, проведена беседа-консультация «Как порядок в делах может помочь навести порядок в мыслях?»
После занятия ребята воплотили полученные знания на практике: разобрали вещи в своих шкафах, на рабочих столах. А кто-то решил провести время на свежем воздухе и навёл порядок во дворе дома!
