Чувство стеснения знакомо каждому с раннего детства
Примерно с пяти месяцев ребёнок начинает прятаться и плакать при попытках незнакомцев установить контакт. Это механизм распознавания «свой — чужой», необходимый для выживания.
Второй кризис смущения происходит в возрасте от одного до двух с половиной лет, когда ребёнок осознаёт, что не все существа дружелюбны и безопасны.
Ситуативное стеснение в стрессовых обстоятельствах — естественная защита, позволяющая оценить обстановку и принять решение.
Доказано, что стеснительные люди обладают большей эмпатией. Они легко распознают изменения в настроении окружающих и глубже понимают чувства других. Стеснительность также способствует развитию наблюдательности и аналитического мышления. Прежде чем предпринять какие-либо действия, такие люди тщательно изучают обстановку и взвешивают все «за» и «против».
Тем не менее, ни один стеснительный человек не считает свою застенчивость преимуществом. Это состояние вызывает дискомфорт, заставляя отказываться от потенциальных возможностей и удовольствий, а в крайних случаях приводит к изоляции.
Очень застенчивые люди постоянно нервничают, когда общаются с другими. Они боятся, что их будут осуждать, критиковать, смеяться над ними или обижаться. Поэтому они стараются не привлекать к себе внимания и избегать общения.
Как помочь ребёнку перестать стесняться?
Когда ребёнок стесняется, его мозг пытается понять, что происходит. Чтобы помочь ему, перестаньте беспокоиться. Ваше беспокойство передаётся ребёнку и усиливает его стеснение. Поддерживайте его и одобряйте.
Представьте себя на месте ребёнка: вам пять лет, и мама просит прочитать стихотворение на празднике перед незнакомыми людьми. Вы нервничаете, потому что не понимаете, что происходит. Чтобы ребёнок чувствовал себя увереннее, делайте его жизнь предсказуемой и безопасной. Избегайте неожиданностей, рассказывайте о планах и гостях заранее.
Помогайте ребёнку понимать чувства и поступки других людей через книги, фильмы, мультфильмы и ролевые игры. Пусть он пробует разные роли и ищет решения стрессовых ситуаций вместе с вами.
